Какие проблемы могу решить
Это самые распространенные сложности,
с которыми сталкиваются мои клиенты
с которыми сталкиваются мои клиенты
Неуверенность в себе, низкая самооценка, размытые личные границы.
Запрет на чувства, усталость и слабость.
Непринятие своей внешности.
Непринятие своей внешности.
Различные сложности на учебе и работе.
Эмоциональное выгорание.
Эмоциональное выгорание.
Отношения в паре/семье/родителями.
Высокая эмоциональная чувствительность.
Высокая эмоциональная чувствительность.
Управление стрессом, тревожность, страхи. Трудности адаптации в другом городе или стране.
РПП: переедание, утрата аппетита, анорексия, булимия и далее.
У вас есть вопросы? Свяжитесь со мной!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Услуги
- Психологическая консультация50 минут
3 500 рублей
Обсудим ваши сложности и способы их решения, разберём ваши особенности характера, сильные
и слабые стороны. Пройдемся по разным ситуациям: ваша самооценка, общение с близкими
и незнакомыми людьми, ваши способы решения проблем, желания и страхи.
Иногда терапия – это трудно и очень сложно.
Но после слёз всегда приходит спокойствие и комфорт.
Но после слёз всегда приходит спокойствие и комфорт.
Как я работаю
Первичное знакомство
Первая консультация обычно посвящена знакомству. Я задам вопросы о вашей истории и текущих затруднениях, чтобы лучше понять вашу ситуацию.
Важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и могли открыто говорить о своих чувствах и проблемах.
Важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и могли открыто говорить о своих чувствах и проблемах.
Сбор информации
Задаю вопросы, чтобы понять уникальные обстоятельства, жизненные события и личную историю клиента. Это может включать жизненные ценности, прежний опыт и текущие трудности.
Также я могу использовать различные тесты и опросники, чтобы работа проходила быстрее и эффективнее.
Также я могу использовать различные тесты и опросники, чтобы работа проходила быстрее и эффективнее.
Анализ потребностей
На основе собранной информации я определяю основные ваши потребности и цели. Это может быть работа с тревожностью, улучшение самооценки или разрешение межличностных конфликтов.
Вы можете сразу знать, какие проблемы у вас есть. Однако это не всегда так. Психолог во время консультации помогает человеку выстроить запрос, это часть моей работы.
Вы можете сразу знать, какие проблемы у вас есть. Однако это не всегда так. Психолог во время консультации помогает человеку выстроить запрос, это часть моей работы.
Разработка стратегии
Следующим шагом является разработка индивидуального плана терапии. Я выбираю подходящие методы и техники, основываясь на характере проблемы и предпочтениях клиента.
Терапевтический процесс
В ходе сеансов я применяю различные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия или арт-терапия, в зависимости от ваших нужд. Важно адаптировать подход в процессе работы, реагируя на изменения и ваш прогресс.
Также я использую индивидуальные домашние задания, чтобы процесс изменения проходил не только на консультации, но и в реальной жизни.
Также я использую индивидуальные домашние задания, чтобы процесс изменения проходил не только на консультации, но и в реальной жизни.
Оценка результатов
В дальнейшем я буду периодически оценивать, насколько подход и методы были эффективны, и, при необходимости, вносить коррективы в план терапии. Обсуждения достигнутых результатов, даже не больших – важный этап работы, позволяющий увидеть свои успехи и динамику изменений жизни и своего мышления.
Для более быстрого ответа вы можете отправить мне заявку
Расскажите о своих переживаниях,
и я с вами свяжусь в ближайшее время
для назначения встречи онлайн
и я с вами свяжусь в ближайшее время
для назначения встречи онлайн
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c нашей политикой конфиденциальности
Почему работа эффективна
и мне можно доверять
и мне можно доверять
- БезоценочностьЯ создаю безопасное пространство, где клиент может открыто говорить о своих переживаниях без страха быть осуждённым. Я не проецирую свое персональное мнение.
Это позволяет вам чувствовать себя свободно и уверенно.01 - Ориентированность
на ваши ценностиЯ уважаю ценности каждого клиента и помогаю вам находить решения, соответствующие жизненным принципам, что способствует глубокому личному развитию.02 - Поддержка самопознанияМой акцент в работе на самопонимании и исследовании внутреннего мира клиента помогает вам осознать свои сильные и слабые стороны, научиться жить с особенностями характера, что является важным этапом личной трансформации.03
- Индивидуальный подходЯ адаптирую методы работы под конкретные нужды клиента, создавая уникальный и индивидуализированный процесс терапии.04
- КонфиденциальностьЯ гарантируете полную конфиденциальность и безопасность личной информации клиента, что усиливает доверие.05
- Эмпатия и поддержкаМоя яркая черта характера – эмпатия. Переживания клиента для меня важны. Стараюсь оказывать максимальную поддержку, что создает атмосферу тепла и понимания, необходимую для преодоления трудных периодов в жизни.06
- Расширение осознанностиЯ помогаю клиентам развивать осознанность относительно их эмоций и поведения, что позволяет вам принимать более осознанные решения в жизни.07
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Контакты
Email: taisiya_psychology@mail.ru
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Часто задаваемы вопросы
Более подробно на все другие вопросы я смогу ответить после вашего обращения
На сообщения я отвечаю в свое рабочее время: с 10.00 до 21.00.
Если вам нужно написать раньше или позже, это не страшно, в любом случае вы получите ответы!
Если вам нужно написать раньше или позже, это не страшно, в любом случае вы получите ответы!
Провожу консультации только онлайн, через видео звонок. Обычно использую приложения Google Meet и Яндекс, Телемост. Остальные способы держу как запасные: Telegram, ВКонтакте, Skype.
Если вы чувствуете постоянную тревогу, эмоциональное истощение, испытываете трудности в отношениях или не можете справиться с жизненными изменениями - стоит обратиться за помощью. Психолог поможет разобраться с вашими чувствами и эмоциями.
Первая консультация обычно посвящена знакомству и обсуждению ваших проблем. Психолог задаст вопросы о вашей истории и текущих трудностях, чтобы лучше понять вашу ситуацию.
Вы можете сразу знать, какие вопросы хотите обсудить. Однако это не всегда так. Психолог во время консультации помогает человеку выстроить запрос, это часть работы.
Однако будет полезно заранее подумать о том, что вас беспокоит, и о том, что вы хотели бы обсудить. Также вы можете написать свои мысли и эмоции, чтобы не забыть их во время сессии.
Вы можете сразу знать, какие вопросы хотите обсудить. Однако это не всегда так. Психолог во время консультации помогает человеку выстроить запрос, это часть работы.
Однако будет полезно заранее подумать о том, что вас беспокоит, и о том, что вы хотели бы обсудить. Также вы можете написать свои мысли и эмоции, чтобы не забыть их во время сессии.
Перед началом:
• Убедитесь, что нашей связи не помешают технические неполадки: зарядка устройства, доступ в интернет, исправность наушников и т.д.
• Обеспечьте уединённость пространства, в котором вы находитесь во время консультации. Важно, чтобы вас не отвлекали от беседы. Это может привести к потере концентрации на работе.
• Вы может подготовить: платочки, чай/вода, блокнот с ручкой. А так же сесть максимально удобно :)
• Убедитесь, что нашей связи не помешают технические неполадки: зарядка устройства, доступ в интернет, исправность наушников и т.д.
• Обеспечьте уединённость пространства, в котором вы находитесь во время консультации. Важно, чтобы вас не отвлекали от беседы. Это может привести к потере концентрации на работе.
• Вы может подготовить: платочки, чай/вода, блокнот с ручкой. А так же сесть максимально удобно :)
На данный момент работаю только онлайн. Это максимально удобно обеим сторонам – не надо тратить время на дорогу туда и обратно, запланировать свои дела вы сможете сразу до или после нашей встречи. Да и консультации на кровати с любимой подушкой добавляют уюта и тепла во время работы :)
Если у меня добавится работа оффлайн в кабинете – я обязательно дам об этом знать!
Если у меня добавится работа оффлайн в кабинете – я обязательно дам об этом знать!
Время, необходимое для терапии, зависит от индивидуальных потребностей клиента. Некоторые могут увидеть результаты через несколько сессий, в то время как другим может понадобиться несколько месяцев или даже лет для работы над более глубинными проблемами.
После первой встречи я сообщаю, сколько потребуется время для работы над вашей проблемой.
После первой встречи я сообщаю, сколько потребуется время для работы над вашей проблемой.
Я применяю различные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, гуманистический подход и техники эмоциональной обработки, основываясь на потребностях каждого клиента.
Да, конфиденциальность — это основа терапевтических отношений. Ваша информация защищена законом, и я не имею права делиться ею без вашего согласия, за исключением случаев угрозы жизни или безопасности.